اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«الماضي ولى وليس له سلطة علي؛ ابتداءً من الآن أنا حر»
«أسمح للصمت بأن يشفي ضجيج عقلي المزدحم»
«كل نفس آخذه يعمق من سلامي الداخلي»
«أنا متوافق تماماً مع طاقة الوفرة والسلام في الكون»
«أمارس الهدوء حتى في أوقات التحديات»
«أنا متجذر بعمق في اللحظة الراهنة»
«عقلي في حالة انتباه هادئ ومريح»
«أنا متناغم مع إيقاع الكون في هذه اللحظة»
«هدوئي الداخلي لا يتأثر بالظروف الخارجية»
«أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره»
«أنا حر من الأمس، ومبتهج باليوم»
«أستخدم التنفس الواعي لإعادة ضبط مشاعري بفاعلية»
«أنا محمي، مدعوم، وموجه إلهياً في كل خطوة»