أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها
«أنا لست أفكاري، أنا الهدوء الذي يكمن تحتها»
توكيد اليقظة: أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى
«أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى»
توكيد اليقظة: أشعر بالارتباط العميق بالأرض التي تحملني
«أشعر بالارتباط العميق بالأرض التي تحملني»
توكيد اليقظة: أنا أستمع بعمق وبحضور كامل
«أنا أستمع بعمق وبحضور كامل»
توكيد اليقظة: أُبطئُ، فأرى أكثر.
«أُبطئُ، فأرى أكثر.»
توكيد اليقظة: التنفس الواعي هو أداتي للعودة إلى مركزي
«التنفس الواعي هو أداتي للعودة إلى مركزي»
توكيد اليقظة: أتحرر من كل القيود الوهمية التي صنعها عقلي
«أتحرر من كل القيود الوهمية التي صنعها عقلي»
توكيد اليقظة: أستمع للصوت الهادئ في داخلي
«أستمع للصوت الهادئ في داخلي»
توكيد اليقظة: في هذه اللحظة، أنا أمتلك كل ما أحتاجه
«في هذه اللحظة، أنا أمتلك كل ما أحتاجه»
توكيد اليقظة: أسمح لأنفاسي بأن تقودني نحو الاسترخاء العميق
«أسمح لأنفاسي بأن تقودني نحو الاسترخاء العميق»
توكيد اليقظة: أنا منفصل عن الفوضى الخارجية وراسخ في الهدوء
«أنا منفصل عن الفوضى الخارجية وراسخ في الهدوء»
توكيد اليقظة: أنا هنا، وهذا يكفي.
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
توكيد اليقظة: أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره
«أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←