أنا هادئ، متمركز، وممتلئ بسلام لا متناهٍ

اليقظة

1080 × 1080 · مربّع

الخلفية

احفظ هذا التوكيد على Pinterest
تنزيل الصورة

كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.

نُسخ إلى الحافظة

الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.

واصل القراءة

توكيدات اليقظة

توكيد اليقظة: أنا هادئ، متمركز، وممتلئ بسلام لا متناهٍ
«أنا هادئ، متمركز، وممتلئ بسلام لا متناهٍ»
توكيد اليقظة: اللحظة الحالية هي نقطة انطلاقي نحو السلام
«اللحظة الحالية هي نقطة انطلاقي نحو السلام»
توكيد اليقظة: أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
توكيد اليقظة: أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير
«أتنفس ببطء لأمنح نفسي مساحة للتفكير»
توكيد اليقظة: أحتفي بكوني إنساناً، وأقدر تجربتي الأرضية بوعي
«أحتفي بكوني إنساناً، وأقدر تجربتي الأرضية بوعي»
توكيد اليقظة: أتقبل البساطة والاسترخاء، فالقلب المسالم يصنع حياة هادئة
«أتقبل البساطة والاسترخاء، فالقلب المسالم يصنع حياة هادئة»
توكيد اليقظة: أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات
«أستمع إلى ما يحتاجه جسدي وعقلي بإنصات»
توكيد اليقظة: أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء
«أركز انتباهي على دخول وخروج الهواء»
توكيد اليقظة: أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي
«أنا متصالح مع نفسي ومع العالم من حولي»
توكيد اليقظة: أقدر اللحظات البسيطة التي تمنحني بهجة صادقة
«أقدر اللحظات البسيطة التي تمنحني بهجة صادقة»
توكيد اليقظة: أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد
«أسامح نفسي على أخطاء الأمس وأبدأ من جديد»
توكيد اليقظة: أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية
«أتنفس بعمق وأعود إلى اللحظة الحالية»
توكيد اليقظة: أعيش بوعي يحميني من التفاعلات التلقائية الاندفاعية
«أعيش بوعي يحميني من التفاعلات التلقائية الاندفاعية»
تصفّح كل توكيدات اليقظة ←