اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أتحرر من قيود الوقت وأعيش في الأبدية الحالية»
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
«أستلهم السكينة من الطبيعة والكون من حولي»
«أثق بأن الأيام الأفضل هي التي أعيشها الآن»
«الهواء الذي أتنفسه يغذي وعيي ويقظتي»
«أنفاسي تنظف عقلي من الأفكار المشتتة»
«حضوري الذهني هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أنا أستمع بعمق وبحضور كامل»
«أتحرر من المشتتات، أستقبل الحضور، وأرتقي بوضوح»
«أراقب توتري يذوب بمجرد توجيه وعيي إليه»
«أراقب انتباهي وأعيده بلطف إلى الحاضر عندما يشرد»
«أجد السكون الداخلي بين كل شهيق وزفير»
«أستمد القوة من سكون أنفاسي»