اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«أنا آمن وحاضر وحي بالكامل»
«كل فعل أقوم به الآن مليء بالقصد والوعي»
«أكرم الحاضر وأتحرر تماماً من أعباء الماضي»
«أراقب إيقاع تنفسي دون محاولة تغييره»
«أُبطئُ، فأرى أكثر.»
«أنا أتحمل مسؤولية أفكاري، مشاعري، وأفعالي»
«أعودُ إلى هذه اللحظة بنَفَسٍ واحد.»
«وعيي يتوسع ليشمل تفاصيل اللحظة الجميلة»
«أحتفي بالحياة من خلال عيشها بوعي»
«أثق بأن كل شيء يحدث لخيري الأعلى»
«أنا محاط بالسلام الإلهي الذي يفوق كل فهم»
«الهدوء يتمدد في داخلي كبقعة ضوء دافئة»
«أستيقظ كل يوم بقلب شاكر وحاضر»