اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«عالمي الداخلي هو ملاذ للسلام والسكينة»
«أنا حاضر بالكامل عندما أقضي الوقت مع نفسي ومع الآخرين»
«الهدوء الداخلي هو مصدر قوتي الحقيقية»
«أستمتع بصمت اللحظة الحالية وهدوئها»
«أنا متناغم مع إيقاع الكون في هذه اللحظة»
«أستشعر الأمان المدعوم من قوة أعظم مني»
«أسمح لنفسي بالانتقال بسلاسة مع متغيرات الحياة»
«أتنفس الصبر وأزفر الاستعجال»
«أتنفس الحاضر وأزفر ما مضى»
«أسمح لنفسي بتجربة هذه اللحظة دون إطلاق أحكام»
«أتقبل نفسي كما أنا في هذه اللحظة من الوعي»
«أثق في توقيت حياتي»
«أنا في تناغم تام مع طاقتي الداخلية ومع محيطي»