اليقظة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
الحضور ممارسةٌ تعيدك إلى نفسك، مرّةً تلو أخرى. هذا دفعةٌ لطيفة للعودة.
واصل القراءة
توكيدات اليقظة
«حالتي الطبيعية هي الهدوء والاسترخاء والتوازن»
«أثق بأن الأيام الأفضل هي التي أعيشها الآن»
«أفكاري تتناغم مع السلام، الوضوح، والهدف»
«أتخلى عن القلق وأتقبل الصفاء»
«أحتضن الهدوء الذي يسكن في أعماقي»
«أعيش بوعي يحميني من التفاعلات التلقائية الاندفاعية»
«أتنفس بعمق وأحرر أي مقاومة داخلي»
«أسمح لنفسي بالشعور بما أشعر به؛ عواطفي صحيحة ومقبولة»
«أراقب عواطفي وهي تتدفق وتتلاشى بسلام»
«أتنفس الشجاعة وأزفر الخوف»
«أترك الحاجة لفهم كل شيء، وأستمتع بالرحلة»
«أنا هنا، وهذا يكفي.»
«أتقبل التغيير كفرصة للنمو والتوسع»