الصحّة
1080 × 1080 · مربّع
الخلفية
النصّ
تتمّ المعالجة محليًا — صورتك لا تغادر جهازك أبدًا.
كلُّ تنزيل يحمل علامةً صغيرة tokeedat.com ليجدنا غيرك أيضًا.
نُسخ إلى الحافظة
حمَلَك جسدك إلى كلّ مكانٍ كنت فيه يومًا. هذا شكرٌ صغير — وتذكيرٌ بأن تُصغي.
واصل القراءة
توكيدات الصحّة
«صحتي النفسية لها نفس أهمية صحتي الجسدية وأرعاها يوميا.»
«أحتفي بكل تقدم صغير أحرزه في طريقي للتعافي.»
«كل حركة أقوم بها تزيد من إحساسي بالحياة.»
«أحرر عيني من أضواء الشاشات لأسمح لهما بالاسترخاء.»
«أفصل ذهني عن كل مشاكل اليوم قبل الدخول في النوم.»
«أرفض السماح لأي شخص بأن يشعرني بالدونية تجاه جسدي.»
«كل يوم يحمل معه تحسنا ملحوظا في حالتي الصحية.»
«أحتفي بما يمكن لجسدي أن يفعله، لا بما يبدو عليه.»
«أغفو وأنا أحمل في قلبي مشاعر الامتنان ليومي الماضي.»
«مرونتي النفسية تساعدني على تخطي الصدمات بنجاح وثبات.»
«أعبر عن مشاعري بصدق وهذا يحميني من الكبت النفسي.»
«أعالج مشاعري بلطف ودون أي أحكام قاسية على ذاتي.»
«العافية تتدفق في داخلي مع كل نفس أستنشقه بهدوء.»